9月16日下午，建筑工程系举办“心”旅程青少年心理健康主题班会，助力学生关注心理健康，通过系统化的知识讲解与沉浸式的案例分析，为学生送上一堂实用的“心理成长课”。
班会以“走进心理健康—认识心理困惑—识别异常心理—掌握健康途径”为逻辑主线，层层深入展开。在“走进心理健康”环节，老师结合权威定义与标准，打破“无病即健康”的认知误区，让学生明白心理健康是“身体、心理、社会的完满状态”；同时梳理青少年“自我意识强但易冲动”“交往需求高但技巧弱”等心理特点，剖析生物遗传、家庭教育方式、生活事件、自身能力等影响心理健康的关键因素，帮助学生建立对自身心理状态的科学认知。明确心理健康定义与标准，解读青少年心理特点，分析生物遗传、环境、生活事件、自身等影响因素。随后结合多个实际案例，详细剖析适应性、自我意识、人际、恋爱、就业压力五大常见心理困惑，并给出具体应对方案——如通过“结识新朋友、树立新目标”缓解适应难题，以“全面评价自己、主动学习社交技巧”改善人际与自我认知问题，围绕“明确发展方向、提升市场技能”减轻就业焦虑。同时，强调识别异常心理的重要性，传授增进心理健康的途径。
此外，班会特别强调“识别异常心理”的重要性，提醒学生关注持续情绪低落、行为异常等信号，及时向老师、家长或心理咨询师求助；同时分享“规律作息、适度运动、主动倾诉”等增进心理健康的实用方法，鼓励学生将心理调适融入日常。后续，我校将持续推进心理健康教育工作，通过更多元的活动形式，为青少年学生的青春成长注入“心”能量，守护每一份蓬勃向上的生命力。
